25.10.2020

Женская команда «Челси» совершила революцию в тренировочном процессе

Женская команда «Челси» стала первым в мире футбольным клубом, которая адаптировал свою тренировочную программу к менструальным циклам игроков в попытке повысить производительность и сократить количество травм.

Идея адаптации тренировок пришла главному тренеру «Челси» Эмме Хайс во время финала Кубка Англии 2016 года против «Арсенала», который девушки из «Челси» проиграли.

Начиная с августа Эмма Хайс разработал индивидуальные планы для каждой спортсменки по фазам их менструального цикла. Это новаторская инициатива позволит точнее контролировать вес девушек. Также это позволит уменьшить количество одной из самых распространенной травмы в женском футболе – травма передней крестообразной связки.

Источник и фото: The Telegraph

0

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля